|
 |
|
|
A lila hagyma csökkenti a diasztolés és a szisztolés vérnyomást is
A vöröshagymát és a fokhagymát minden magyar háztartásban, konyhában megtalálhatjuk, hiszen rendszeres főszereplői a magyar ételeknek. Azonban a lila hagyma kicsit háttérbe szorul, pedig enn... |
| 2024-03-22 22:39:49 |
|
|
|
|
|
|
|
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővel... |
|
|
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
A masszázs még a depressziót is elűzi - más alternatív terápiák is segítenek
Sokan szeretnek masszázsszalonba járni, hiszen egy-egy terápiás kezelést követően úgy érezhetjük magunkat, mintha kicseréltek volna. Nemcsak a testünk lélegzik fel egy-egy kezelést követően, de lelkileg is sokkal jobban érezhetjük magunkat.
A masszázs során ellazulnak az izmaink... |
| 2024-03-09 20:47:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| A teáknak számtalan előnyük létezik az egészségünk szempontjából. Már maga a teázási rituálé is segíthet csökkenteni sokféle krónikus betegség, többek között a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatait. Cikkünkben azok a teák kerülnek felsorolásra, amelyeket cukorbetegek személyek is bátran fogyaszthatnak, és amelyek sok-sok előnnyel bírnak. Mutatjuk is, hogy az egyes gyógyteák... |
|
|
| 2024-01-09 20:45:52 |
|
|
|
|
|
|
|
Ezek a gyümölcsök segíthetnek, ha fogyni szeretnénk
A súlygyarapodás első számú tényezője nem más, mint az egészségtelen táplálkozás. Edzéssel ugyan le lehet adni a felesleges kilókat, azonban nincs is jobb módja annak, hogy elkerüljük az elhízást, minthogy odafigyelünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk minden egyes nap. Léteznek olyan gyümölcsök, amelyek különösen ... |
|
|
| 2024-01-03 23:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
Mindenki tudja, hogy a szervezetünknek, pontosabban az emésztőrendszer egészségének fenntartásához mindenképpen szükségünk van prebiotikumokra és probiotikumokra, ezek ugyanis jelentősen hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyának megőrzéséhez. A prebiotikumok közül meg kell említenünk az inulint, amely számos jótékony hatást gyakorol a szervezetünkre.
Az inulin egy olyan éle... |
| 2023-11-30 23:46:42 |
|
|
|
|
|
|
|
Vérnyomásrendezés mozgással, meditációval és az ideális testsúly fenntartásával
Az emberek jelentős hányada szenved magasvérnyomás-betegségben, sokan azonban nem is tudnak erről. A kezeletlen magas vérnyomás nagyon veszélyes, hiszen oka lehet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának.
A vérnyomás attól függ, hogy a vér milyen nyomást gyakorol az artériák falá... |
| 2023-11-27 21:11:22 |
|
|
|
|
|
|
|
A téli és őszi hideg megemeli a vérnyomást - tippek és táplálékok a vérnyomás csökkentésére
Az őszt és a telet sokan nem kedvelik, hiszen ilyenkor fázunk, gyakran kiszárad a bőrünk és még az ajkaink is kicserepesednek. A téli és őszi hideg még a vérnyomásnak sem tesz jót, hiszen megemeli azt.
Amikor a testünk hidegnek van kitéve, egyfolytában azon dolgoz... |
| 2023-11-17 21:10:34 |
|
|
|
|
|
|
|
Jó a szívnek és csökkenti a koleszterinszintet - fekete tea és zöld tea
eázni jó. Nemcsak azért, mert munka közben ürügy lehet a teázás egy kis relaxációra és pihenésre, hanem azért is érdemes rendszeresen teát fogyasztani, mert rendkívül pozitívan hat a tes... |
| 2023-11-08 20:49:57 |
|
|
|
|
|
|
|
Nagyszüleink és szüleink még napi rendszerességgel fogyasztottak hagymát és fokhagymát. Szerencsére napjainkban is egyre többen fordulnak a természet kincseihez, hiszen olyan erők rejlenek ezekben a növényekben, hogy érdemes kiaknázni és kihasználni a bennük lévő lehet... |
| 2023-04-11 14:59:04 |
|
|
|
|
